Benessere
Si possono adottare numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Ernia iatale: i sintomi, la diagnosi e un rimedio per contrastarla
L’ernia iatale è un disturbo che si verifica quando una parte dello stomaco inizia ad esercitare una certa pressione sul ...
Le proprietà del basilico viola: un digestivo e un diuretico naturale
Le proprietà del basilico viola sono molto meno conosciute rispetto a quelle del più comune e classico basilico verde. Tuttavia ...
11 alimenti ricchi di trigliceridi che fanno male al nostro organismo
Portare sulla nostra tavola troppi alimenti ricchi di trigliceridi ha la pericolosa conseguenza di incorrere in numerosi disturbi potenzialmente letali. ...
I 5 segreti di bellezza giapponesi per apparire sempre al meglio
I segreti di bellezza giapponesi hanno il merito di regalare a questa popolazione un aspetto sano e un corpo generalmente ...
Alimentazione ed età: cosa mangiare dopo i 45 anni?
Alimentazione ed età sono due fattori che camminano di pari passo. Come sappiamo il cibo è un fattore fondamentale per ...
Gli alimenti che aumentano la serotinina e favoriscono un umore più felice
Gli alimenti che aumentano la serotonina sono in tutto sei. Scopriamo quali sono, ma prima ecco cos’è la serotonina e ...
Gli alimenti più diuretici contro il gonfiore e la ritenzione idrica
Gli alimenti diuretici eliminano l’eccesso di liquidi dal nostro organismo e di conseguenza favoriscono l’espulsione delle tossine. Inoltre sono particolarmente ...
La dieta dei cereali che ti fa perdere 5 kg in soli 7 giorni
La dieta dei cereali è un piano alimentare che, insieme a tanta attività fisica ti permette di perdere fino a ...
Piano alimentare dimagrante: come perdere 5 kg in una settimana
La prova costume è vicina e anche se è vero che molto probabilmente trascorreremo l’estate in una maniera diversa dal ...
I benefici del melone. Siete sicuri di conoscerle tutte?
Scopriamo i benefici del melone, un frutto particolarmente amato in estate ma che fa bene anche in inverno, quando possiamo godercelo ...
