benessere
I 5 segreti di bellezza giapponesi per apparire sempre al meglio
I segreti di bellezza giapponesi hanno il merito di regalare a questa popolazione un aspetto sano e un corpo generalmente ...
Alimentazione ed età: cosa mangiare dopo i 45 anni?
Alimentazione ed età sono due fattori che camminano di pari passo. Come sappiamo il cibo è un fattore fondamentale per ...
Gli alimenti che aumentano la serotinina e favoriscono un umore più felice
Gli alimenti che aumentano la serotonina sono in tutto sei. Scopriamo quali sono, ma prima ecco cos’è la serotonina e ...
Gli alimenti più diuretici contro il gonfiore e la ritenzione idrica
Gli alimenti diuretici eliminano l’eccesso di liquidi dal nostro organismo e di conseguenza favoriscono l’espulsione delle tossine. Inoltre sono particolarmente ...
Piano alimentare dimagrante: come perdere 5 kg in una settimana
La prova costume è vicina e anche se è vero che molto probabilmente trascorreremo l’estate in una maniera diversa dal ...
I benefici del melone. Siete sicuri di conoscerle tutte?
Scopriamo i benefici del melone, un frutto particolarmente amato in estate ma che fa bene anche in inverno, quando possiamo godercelo ...
Gli esercizi che tonificano i glutei in soli sette giorni
Quando parliamo degli esercizi per tonificare i glutei, non possiamo non citare gli squat. Una serie di esercizi completamente mirati ...
7 alimenti da non tenere mai in frigo per non danneggiare la tua salute
Tuttavia ci sono alcuni alimenti che non dovresti mai tenere in frigo o in cui dovrebbero essere conservati per un ...
7 alimenti che regolano il livello dello zucchero nel sangue
Quali sono gli alimenti che regolano il livello dello zucchero nel sangue? Ma prima di passare a questo, scopriamo perché ...
10 esercizi da fare in casa per tenersi in forma e avere addominali scolpiti
Andrea Montovoli, attore, amante dello sport e personal trainer del docu-reality “Bella più di prima”, spiega passo passo quali sono ...
