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7 semplici esercizi che aiutano a bruciare le calorie e che possono essere eseguiti anche mentre si guarda la TV
È possibile bruciare senza troppo sforzo un gran numero di calorie anche mentre si guarda la TV, ma è necessario ...
La causa del tuo mal di schiena è nascosta nei tuoi piedi: 10 esercizi specifici per alleviare il dolore
La causa del tuo mal di schiena potrebbe essere nascosta nei tuoi piedi! E con degli specifici, è possibile risolvere ...
Gli esercizi che tonificano i glutei in soli sette giorni
Quando parliamo degli esercizi per tonificare i glutei, non possiamo non citare gli squat. Una serie di esercizi completamente mirati ...
10 esercizi da fare in casa per tenersi in forma e avere addominali scolpiti
Andrea Montovoli, attore, amante dello sport e personal trainer del docu-reality “Bella più di prima”, spiega passo passo quali sono ...
Dieci esercizi fisici per eliminare il grasso addominale
Il grasso della pancia non è solo poco bello, ma può anche essere un sintomo di vari problemi di salute, ...
8 esercizi efficaci per avere la pancia piatta in 30 giorni
Il grasso addominale, non influisce solo a livello estetico, ma anche sulla salute a lungo termine. E poiché dieta ed ...
Datti da fare con la sfida dei 30 giorni per avere cosce e glutei da sogno
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8 allungamenti efficaci per il mal di schiena e il dolore all’anca
Fortunatamente, lo stretching regolare può aiutare a ridurre molte di queste tensioni. Ecco 8 semplici allungamenti per il mal di ...
Dieta equilibrata ed esercizi semplici per snellire le gambe
Premettendo che quando si parla di diete e di chili da perdere i miracoli non esistono, ecco una serie di ...
10 allungamenti per alleviare la tensione nel collo e nelle spalle
Il dolore e la tensione al collo e alle spalle sono molto comuni. Spesso si presentano quando i nostri muscoli ...
