esercizi
Due utili e semplici esercizi per sbloccare il nervo sciatico
Una guida utile e molto semplice che vi spiegherà come effettuare due esercizi per sbloccare il nervo sciatico e che ...
Sette utili esercizi per eliminare le maniglie dell’amore in due settimane
Anche se l’estate è finita non dovremmo mai smettere di trascurare il nostro aspetto fisico. Ecco quindi una serie di ...
6 esercizi per il mal di schiena e per eliminare il dolore al nervo sciatico
Il dolore frequente nella zona lombare è un disturbo comune, che però generalmente colpisce le persone anziane, anche se tuttavia ...
Come effettuare un semplice esercizio blocca vertigini
Con questo semplice esercizio blocca vertigini riuscirete a far passare i capogiri nel giro di pochissimi secondi. Le vertigini sono ...
6 esercizi per la pancia piatta da effettuare con l’aiuto di una sedia
In quest’articolo parleremo i 6 esercizi per la pancia piatta da effettuare in casa con l’aiuto di una semplice sedia. Oltre ...
Massaggio con palla da tennis, allevia i dolori articolari e muscolari
In quest’articolo vi descriveremo passo passo come fare un massaggio con una palla da tennis, utile per alleviare dolori articolari ...
10 esercizi per il mal di schiena e per correggere la postura
Al giorno d’oggi con l’avvento di cellulari, pc e tablet, la cattiva postura è un’epidemia troppo spesso sottovalutata. Perché non ...
5 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in 4 settimane
5 esercizi in grado di trasformare il tuo corpo in sole 4 settimane, l’ideale per la prova costume! L’estate è ...
Esercizi nervo sciatico: come alleviare il dolore nella regione lombare
La vita di tutti giorni, all’insegna dei mille impegni è ricca di stress e la stanchezza fa da padrona. Fra ...
5 esercizi per la pancia piatta da effettuare su una sedia
E’ in arrivo la bella stagione e con essa la tanto temuta prova costume. In questo articolo parleremo di come ...
