Benessere
Si possono adottare numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Banana verde o matura, qual è il momento migliore per mangiarla?
Al mattino o durante la giornata? Verde o matura? La banana è certamente tra i frutti più amati al mondo. ...
Esercizio del verme, per tonificare in tempi record addome, braccia e gambe
Chi non frequenta le palestre può mantenersi in forma con una serie di esercizi da eseguire a casa, tra cui ...
Il corpo parla. Dimmi cosa ti fa male e ti dirò che devi perdonare
Il corpo parla esprimendosi non a parole. Le emozioni negative che trattiene possono trasformarsi in malattia. Per questo si deve ...
Alimenti che aiutano ad abbassare i livelli di acido urico in modo naturale
In caso di iperuricemia, che si verifica per l’eccesso di produzione e/o per la difficoltosa eliminazione renale di acido urico, ...
Acqua di rosmarino, l’infuso che ringiovanisce il cervello di 11 anni
Tutti conoscono il rosmarino. Una delle spezie più amate e utilizzate in cucina. Ma non tutti conoscono le sue eccellenti ...
Fitte al cuore. Perché ne soffriamo e quando preoccuparsi
Un organo importante come il cuore desta preoccupazioni se interessato da episodi anomali come nel caso delle fitte al cuore. ...
Gli alimenti che aumentano le difese immunitarie contro virus e batteri
Per prevenire infezioni e malattie è bene rafforzare il proprio sistema immunitario, adottando un regime alimentare sano, ci sono degli ...
Come respirare meglio per aumentare: energia, prestazioni, circolazione
Molti aspetti che riguardano lo stato di salute dipendono da un semplice aspetto spesso trascurato: la respirazione; sapere come respirare ...
Il mal di testa può rivelare un problema di salute più grave. Come riconoscerlo e trattarlo
Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni e diffusi. Frequente non solo negli adulti, ma anche nei bambini. ...
I trattamenti naturali per contrastare e alleviare i calcoli renali
I trattamenti naturali per i calcoli renali di cui stiamo per parlarvi, sono da considerarsi una soluzione almeno fino a ...
