Benessere
Si possono adottare numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
La ricetta per preparare una bevanda brucia grassi naturale ed efficace
L’accumulo di grasso in quest’ultima zona colpisce sia le donne che gli uomini ed è il più difficile da rimuovere. ...
Come allenare il cervello a smettere di preoccuparsi e a superare l’ansia
Sia regolare che occasionale, l’ansia ha la capacità di prendere facilmente il sopravvento, concentrandosi su un futuro incerto e incontrollabile. ...
5 tisane da assumere prima di andare a letto per depurare il fegato e bruciare i grassi durante il sonno
La nostra salute e il nostro benessere generale dipendono da quanto bene vogliamo al nostro corpo, da quanto attenti siamo ...
Il segreto indiano per avere una pelle liscia come la seta
Con una carriera alle spalle che dura da 15 anni, la bellissima attrice ha svelato il suo personale segreto indiano ...
Gli effetti dello zucchero sul corpo, un killer che agisce in silenzio
E’ una sostanza che non apporta nessun beneficio al corpo umano, anzi, in realtà è un vero killer che agisce ...
8 allungamenti efficaci per il mal di schiena e il dolore all’anca
Fortunatamente, lo stretching regolare può aiutare a ridurre molte di queste tensioni. Ecco 8 semplici allungamenti per il mal di ...
Rimedio naturale a base di limone e olio di oliva. Tutti i benefici di un potente alleato della nostra salute
Siamo soliti mangiare circa 3 volte al giorno, facendo anche diversi spuntini. Ma pochi di noi mettono sempre cibo sano ...
Un metodo semplice da provare per dire addio al dolore al nervo sciatico
Il nervo sciatico è il nervo più lungo del nostro corpo. Quando si infiamma, provoca un intenso dolore localizzato dalle costole ...
9 tipi di dolore fisico direttamente collegati alle nostre emozioni
Mentre lo stato emotivo della persona può anche manifestarsi con dolori a diverse parti o organi del corpo. Di seguito ...
Queste 9 posizioni per dormire possono risolvere o alleviare specifici problemi di salute
Il sonno ed il riposo sono elementi essenziali per il benessere individuale. Dormire nel modo giusto non solo permette di ...
