Benessere
Si possono adottare numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
La dieta del riso e del tonno che fa perdere fino a 4 kg in 7 giorni
Uno dei regimi alimentari più apprezzati ultimamente è la dieta del tonno e del riso, un abbinamento che oltre ad ...
I primi sintomi della demenza che tutti quanti dovremmo conoscere
La demenza è un argomento scomodo di cui parlare, soprattutto quando colpisce una persona cara. Ma per ridurne i danni ...
I sintomi di una carenza di serotonina che tutti dovrebbero conoscere
La serotonina è un ormone e uno dei neurotrasmettitori più importanti, che ha il fondamentale compito di trasmettere i messaggi ...
Gli alimenti ricchi di ferro in quantità maggiori rispetto alla carne
Il ferro è il quarto elemento della terra ed è una sostanza importantissima per la salute generale del nostro organismo. ...
6 esercizi per il mal di schiena e per eliminare il dolore al nervo sciatico
Il dolore frequente nella zona lombare è un disturbo comune, che però generalmente colpisce le persone anziane, anche se tuttavia ...
La dieta vegetariana a base di zuppa che ti fa perdere 8 chili in 7 giorni
Scopri come perdere i chili in eccesso attraverso una semplice dieta vegetariana base di zuppa, che ti farà dimagrire di ...
7 abitudini dimagranti da mettere in atto prima di andare a dormire
Alla scoperta di 7 buone abitudini dimagranti da mettere in pratica ogni sera prima di dormire, secondo gli esperti infatti, ...
I benefici della patata per la pelle: scoprili tutti, ne rimarrai sorpreso
Pochi di noi conoscono i benefici della patata per la pelle, ma non preoccuparti: puoi rimediare proseguendo con la lettura ...
Tutti i sintomi della carenza di potassio, le cause e i rimedi
Scopriamo insieme tutti i sintomi della carenza di potassio, le cause che la provocano e i rimedi naturali per contrastarla. ...
Le cause dei piedi freddi: sono il sintomo di queste 7 malattie
Capita anche a voi o conoscete qualcuno che abbia sempre le estremità del corpo congelate? Se la risposta è affermativa, ...
