I benefici del timo contrastano la fibromialgia, l’artrite e la sclerosi multipla

Grazie al suo gusto caratteristico, il timo è un alimento base nelle nostre cucine. Rinomato per le sue qualità medicinali per secoli, gli antichi egizi lo usavano nelle loro pratiche di imbalsamazione mentre i Greci lo usavano come incenso.

Ma sapevi che può anche curare molti disturbi? Ecco tutti i fantastici benefici del timo per il nostro organismo.

Il timo è un’erba della famiglia della zecca. Il timolo, il suo componente principale, appartiene a una classe di composti naturali chiamati biocidi. Secondo diversi studi, queste sono sostanze che possono distruggere gli organismi nocivi, come i batteri infettivi.

I benefici del timo

Il timo aiuta a prevenire e ridurre i sintomi della fibromialgia, dell’artrite reumatoide e della sclerosi multipla. Il tutto, grazie alle sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e al suo effetto rilassante sui muscoli.
Ma non è tutto, il timo è anche efficace nella lotta contro i batteri e per alleviare molti disturbi. Veniva spesso mescolato in parti uguali con la lavanda e diffuso sui pavimenti della chiesa nel Medioevo per rimuovere gli odori indesiderati.
In campo medico, la sua efficacia è stata dimostrata in uno studio del Dipartimento di microbiologia medica e sanitaria dell’Università di medicina di Lodz in Polonia.
Timo
 I ricercatori hanno studiato 120 ceppi di batteri isolati da pazienti con infezioni del cavo orale, del tratto respiratorio, del tratto genito-urinario e negli ospedali. In conclusione, l’olio di timo ha dimostrato una buona efficacia contro i ceppi di batteri testati e resistenti agli antibiotici.

L’olio essenziale di timo, ottenuto dalle sue foglie, è spesso usato come rimedio naturale per la tosse. In uno studio, una combinazione di foglie di timo ed edera ha contribuito ad alleviare la tosse e altri sintomi di bronchite acuta.

Alcuni  ricercatori  dell’Università di Belgrado, in Serbia, hanno scoperto che un estratto acquoso ottenuto dal timo selvatico ha ridotto la pressione sanguigna nei test sui ratti.

E poiché i ratti reagiscono all’ipertensione allo stesso modo degli umani, questi risultati potrebbero avere conseguenze interessanti anche per l’ uomo.

Alcuni ricercatori presso l’Università di Torino, hanno scoperto che l’olio essenziale di timo migliora in modo significativo la distruzione del fungo Candida albicans  nel corpo. Questo fungo è la principale causa del mughetto

Cosa contiene il timo?

Gli oli essenziali contenuti nel timo hanno proprietà antireumatiche, antiparassitarie, antivirali e antimicotiche. Questi componenti possono aiutare in modo significativo a ridurre la carica virale nel corpo, che è importante nel trattamento di malattie croniche, tra cui la fibromialgia, tiroidite, artrite reumatoide e altro ancora.

Il timo è pieno di vitamine e minerali. È ricco di potassio, ferro e calcio, che contribuiscono tutti alla regolazione della pressione sanguigna, alla corretta formazione dei globuli rossi e alla distribuzione di antiossidanti nel corpo.

È ricco di vitamine del complesso B, vitamine A e C e acido folico. Il timo contiene una varietà di importanti bioflavonoidi e oli volatili, incluso il timolo, un olio essenziale che ha proprietà antiossidanti molto potenti.

Come preparare il tè al timo?

Per godere di tutti i benefici del timo, è possibile preparare un tè molto benefico, con questa pianta come ingrediente principale.

Metti il ​​timo nella teiera, circa 1 cucchiaino di erbe essiccate per tazza d’acqua. Per le erbe fresche, puoi aggiungerne una dose maggiore. Aggiungi acqua bollita. Lasciare in infusione per circa 5 minuti, quindi filtrare e bere il tè al timo.

Puoi consumare questo tè ogni giorno per ridurre il dolore cronico.

Avvertenze

Alcune persone possono essere allergiche alle piante della famiglia delle lamiaceae. In altri, il consumo di timo può causare disturbi dell’apparato digerente.

Se si è sottoposti a un trattamento specifico per il sangue o si è subito un intervento chirurgico, evitare di consumare timo perché contiene una quantità significativa di vitamina K e può aumentare il sanguinamento. In caso di dubbi, consultare il medico.

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