Ma sapevi che può anche curare molti disturbi? Ecco tutti i fantastici benefici del timo per il nostro organismo.
Il timo è un’erba della famiglia della zecca. Il timolo, il suo componente principale, appartiene a una classe di composti naturali chiamati biocidi. Secondo diversi studi, queste sono sostanze che possono distruggere gli organismi nocivi, come i batteri infettivi.
I benefici del timo
L’olio essenziale di timo, ottenuto dalle sue foglie, è spesso usato come rimedio naturale per la tosse. In uno studio, una combinazione di foglie di timo ed edera ha contribuito ad alleviare la tosse e altri sintomi di bronchite acuta.
Alcuni ricercatori dell’Università di Belgrado, in Serbia, hanno scoperto che un estratto acquoso ottenuto dal timo selvatico ha ridotto la pressione sanguigna nei test sui ratti.
E poiché i ratti reagiscono all’ipertensione allo stesso modo degli umani, questi risultati potrebbero avere conseguenze interessanti anche per l’ uomo.
Alcuni ricercatori presso l’Università di Torino, hanno scoperto che l’olio essenziale di timo migliora in modo significativo la distruzione del fungo Candida albicans nel corpo. Questo fungo è la principale causa del mughetto
Cosa contiene il timo?
Gli oli essenziali contenuti nel timo hanno proprietà antireumatiche, antiparassitarie, antivirali e antimicotiche. Questi componenti possono aiutare in modo significativo a ridurre la carica virale nel corpo, che è importante nel trattamento di malattie croniche, tra cui la fibromialgia, tiroidite, artrite reumatoide e altro ancora.
Il timo è pieno di vitamine e minerali. È ricco di potassio, ferro e calcio, che contribuiscono tutti alla regolazione della pressione sanguigna, alla corretta formazione dei globuli rossi e alla distribuzione di antiossidanti nel corpo.
È ricco di vitamine del complesso B, vitamine A e C e acido folico. Il timo contiene una varietà di importanti bioflavonoidi e oli volatili, incluso il timolo, un olio essenziale che ha proprietà antiossidanti molto potenti.
Come preparare il tè al timo?
Per godere di tutti i benefici del timo, è possibile preparare un tè molto benefico, con questa pianta come ingrediente principale.
Metti il timo nella teiera, circa 1 cucchiaino di erbe essiccate per tazza d’acqua. Per le erbe fresche, puoi aggiungerne una dose maggiore. Aggiungi acqua bollita. Lasciare in infusione per circa 5 minuti, quindi filtrare e bere il tè al timo.
Puoi consumare questo tè ogni giorno per ridurre il dolore cronico.
Avvertenze
Alcune persone possono essere allergiche alle piante della famiglia delle lamiaceae. In altri, il consumo di timo può causare disturbi dell’apparato digerente.
Se si è sottoposti a un trattamento specifico per il sangue o si è subito un intervento chirurgico, evitare di consumare timo perché contiene una quantità significativa di vitamina K e può aumentare il sanguinamento. In caso di dubbi, consultare il medico.
Leggi anche:
