Dieta di 3 giorni per disintossicare il corpo dallo zucchero

Disintossicare il corpo dallo zucchero? E’ possibile farlo con questa dieta, da seguire solo per 3 giorni. I benefici saranno innumerevoli.

La colpa di un accumulo di grassi non è da impuntare solamente ai carboidrati e ai grassi, ma anche allo zucchero, un composto che in questo caso fa la sua parte.

Come disintossicare il corpo dallo zucchero

Assunto in piccole quantità non fa certamente male, ma un eccesso di zucchero è in grado di causare molti danno al nostro organismo, soprattutto a quello dei bambini.

Il problema è che lo zucchero è presente dappertutto: dallo yogurt, al miele (spesso e volentieri) e anche nei succhi di frutta che si comprano nei supermercati.

Un corpo intossicato dallo zucchero manda numerosi segnali a cui sarebbe meglio prestare attenzione. Di seguito ne troverete alcuni:

• Iperattività
• Mal di testa
• Sonnolenza
• Depressione
• Stanchezza
• Infezioni da funghi

Questi invece le malattie a cui coloro che assumono molto zucchero vanno incontro:

• Cancro
• Malattie cardiache
• Diabete

Va da sé che la miglior prevenzione di queste malattie sia un’assunzione minore di zucchero. Ma per godere di migliori benefici è molto importante disintossicare anche il corpo.

Proprio per questo vi parleremo di una dieta specifica che vi aiuterà ad eliminare ogni traccia di zucchero dal vostro corpo.

Dura appena 3 giorni, ma la durata non inficia sulla sua efficacia: provare per credere.

Il menù per 3 giorni

GIORNO 1

• Colazione: 3 uova, oppure una tazza di avena con frutti di bosco e mandorle
• Spuntino: una tazza di noci
• Pranzo: petto di pollo con carote, fagioli e zucca e una manciata di mandorle
• Cena: pesce arrosto con un contorno di fagiolini o broccoli

GIORNO 2 

• Colazione: 3 uova con spinaci, oppure una tazza di avena con frutti di bosco e mandorle
• Spuntino: una tazza di noci
• Pranzo: zucchine arrosto con peperoni, aceto e limone. Insalata di cavolo e carote con olio d’oliva
• Cena: un piatto di legumi a scelta fra fagioli, ceci o lenticchie

GIORNO 3

• Colazione: 3 uova con insalata di cavolo, noci e radicchio, oppure una tazza di avena con frutti di bosco e mandorle
• Spuntino: una tazza di noci
• Pranzo: pollo arrosto con insalata mista
• Cena: zuppa di vegetali (carote, cipolla, aglio, sedano e zucchine) con un pugno di pasta di riso

E’ molto importante ricordarsi di bere molta acqua, almeno 2 litri e mezzo al giorno.

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