Ognuno di noi vorrebbe conoscere il segreto di giovinezza, un trucco magico che ci faccia rimanere giovani il più a lungo possibile. Norma Williams potrebbe essere la persona migliore da imitare.
Sì, perché la signora in questione ha 70 anni ma ne dimostra meno della metà. Guardate le foto e giudicate voi stessi.
La vecchiaia arriva per tutti, gli anni passano e qualcuno di noi proprio non se ne fa una ragione.
Notare sul proprio corpo i primi segni del tempo, non piace a nessuno.
Proprio per questo motivo siamo sempre a rincorrere un’ideale di gioventù fatto di creme antirughe, tinte per capelli e altri prodotti spacciati per miracolosi.
Ma guardate questa donna, e chiedetele quanti anni ha.
E’ vero, l’età non si chiede mai ad una signora, ma questa volta vi è concessa un’eccezione.
Sappiate però che la risposta vi stupirà, perché Norma ha ben 70 anni. Incredibile, vero?
Ma non aspettatevi rimedi miracolosi o magici, perché Norma ha dichiarato che è tutta questione di alimentazione ed esercizio fisico.
La bella settantenne, si allena infatti da oltre 50 anni: tutti i giorni fa attività fisica e lunghe passeggiate.
Inoltre anche a tavola si comporta bene e segue una dieta sana ed equilibrata.
Niente di troppo difficile assicura, infatti al mattino beve 2 cappuccini con un po’ di pane.
A metà mattina stuzzica un frutto di stagione, mentre a cena mangia esclusivamente proteine con verdure.
Le sue preferite sono le carote, ma adora anche i broccoli.
La sua dieta include inoltre fagioli, funghi, mirtilli, semi e frutta secca, anche se il suo piatto preferito sono gli spaghetti integrali conditi con olio extravergine di oliva e verdure.
Ma ogni tanto si lascia andare a qualche sgarro e fa merenda con cioccolata, biscotti, miele e yogurt greco.
Come potete vedere anche voi Norma non possiede nessun segreto chissà quanto difficile da realizzare e meno che mai, nessuna formula magica.
La donna segue infatti i consigli degli esperti del settore, che consigliano sempre tanta attività fisica e un regime alimentare sano ed equilibrato.
Però dai, ammettiamolo: Madre Natura è stata particolarmente gentile con Norma. Non tutte le settantenni possono vantare un fisico del genere.
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