Una guida utile e molto semplice che vi spiegherà come effettuare due esercizi per sbloccare il nervo sciatico e che vi libereranno dal dolore.
Pochi dolori possono essere acuti come quello del nervo sciatico. È un dolore lancinante che inizia all’altezza dell’anca, si estende attraverso i glutei e termina nella gamba.
Solitamente è un dolore che ci paralizza, un dolore acuto generato dalla pressione esercitata su quel nervo.
Di solito questa condizione colpisce le persone anziane, ma è anche comune vedere donne in gravidanza con dolore lombare a causa del nervo sciatico.
Accade anche a causa della perdita di elasticità dei muscoli delle gambe o anche a causa della contrazione di quegli stessi muscoli, un processo che inizia tra i 30 e i 35 anni.
I traumatologi di solito somministrano farmaci antinfiammatori per queste condizioni.
Farmaci che sappiamo essere molto utili di fronte al dolore, ma che alla lunga provocano importanti effetti collaterali su stomaco e intestino.
Proprio per questo vogliamo raccomandarvi alcuni esercizi di allungamento muscolare che vi aiuteranno ad alleviare il dolore, anche in compagnia dei farmaci.
Effettuate gli esercizi senza avere fretta, molto lentamente. Siamo consapevoli di quando il dolore possa essere intenso.
E che soprattutto all’inizio i movimenti potrebbero sembrare impossibili da eseguire. Ma tentare non vi costerà nulla!
I nostri suggerimenti sono solo a scopo informativo ed educativo. Non sostituiscono assolutamente la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale.
Consultate sempre il vostro medico per qualsiasi domanda possiate avere su un possibile problema medico.
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