Contrastare ansia e mal di testa con limone e lavanda

La limonata alla lavanda è una bevanda usata come rimedio naturale contro ansia e mal di testa.

Le nostre vite possono essere incredibilmente stressanti. Corriamo da un impegno all’altro, affrontiamo problemi familiari e cerchiamo disperatamente di ritagliarci un po’ di tempo da dedicare a noi stessi.

Non sorprende, quindi, che ansia e mal di testa diventino i nostri compagni quotidiani. Indesiderati.

Per affrontare stress ed emicranie, spesso ricorriamo a rimedi poco salutari: l’ennesima tazza di caffè, una sigaretta in più … un calmante.

 

Queste insane abitudini rappresentano un sollievo emotivo temporaneo, non sono una soluzione salutare a lungo termine.

Quello che ci occorre invece, è proprio questo e vogliamo allora proporvi qualcosa di alternativo, efficace e naturale.

L’olio di lavanda è un olio essenziale molto potente, noto per le sue notevoli proprietà curative.

Con oltre 150 principi attivi, è un efficace antidepressivo, antinfiammatorio e sedativo.

“Un certo numero di studi ha riportato che l’olio essenziale di lavanda può essere utile in una varietà di condizioni di salute, tra cui insonnia, alopecia (perdita di capelli), ansia, stress e dolore postoperatorio.

 

La lavanda inoltre, è stata oggetto di studio per le sue proprietà antibatteriche e antivirali. – Centro medico dell’Università del Maryland.

In uno studio condotto presso l’Università della Florida, i ricercatori hanno scoperto che l’olio di lavanda è efficace nel ridurre l’ansia e abbassare le pulsazioni.

I pazienti sottoposti ad interventi chirurgici che hanno seguito un’aromaterapia a base di lavanda, hanno riportato una marcata diminuzione dei livelli di stress e altri benefici.

Questo studio è una testimonianza delle potenti proprietà sedative dell’olio di lavanda.

Inoltre, possiede proprietà antidepressive e favorisce il sonno.

Proprietà quindi preziose per controllare lo stress e i suoi fastidiosi effetti collaterali.

Ecco alcuni benefici dell’olio essenziale di lavanda attestati da studi clinici:

 

L’aromaterapia alla lavanda aumenta la tolleranza al dolore nei bambini e negli adulti.

Migliora l’umore e gli stati ansiosi nelle donne sottoposte a dialisi.

I pazienti mostrano diminuzione dell’ansia e aumento dei livelli di vigilanza dopo la somministrazione olfattiva di olio di lavanda.

Stato dell’umore migliorato e ambiente di lavoro più sano segnalati dal personale ospedaliero durante la combustione di incenso alla lavanda.

Riduzione dei livelli di stress e ansia misurati nei modelli cerebrali dei pazienti ospedalizzati in unità di terapia intensiva.

La lavanda è ben tollerato dal corpo umano. Pertanto, è un perfetto olio essenziale adatto anche al consumo.

In virtù di tutto ciò, è possibile preparare una bevanda in grado di alleviare il mal di testa e l’ansia legati allo stress.

Bere una limonata alla lavanda può aiutare in caso di:

Infiammazione
Mal di testa
Depressione e / o ansia
Pressione sanguigna alta
Insonnia o difficoltà a dormire

Oltre ai benefici della bevanda, l’olio essenziale di lavanda può essere utilizzato come:

Anti-fungine: come rimedio naturale per le comuni infezioni della pelle e delle unghie.

Antisettico: pulizia della pelle di germi e altri organismi.

Antibatterico: distrugge o sopprime la crescita dei batteri.

Anti-infiammatorio: riduce l’infiammazione in varie parti del corpo.

Antimicrobico : uccide o inibisce la diffusione di microrganismi che causano malattie.

Antispasmodico: allevia gli spasmi, inclusi i muscoli

Analgesico: riduce una varietà di sintomi correlati al dolore.

Detossificante: deterge il sangue, purificando sia il fegato che i reni.

Dopo aver appreso i vari benefici per la salute, olistici e medicinali, dell’olio essenziale di lavanda, illustreremo nel dettaglio come preparare una semplice e gustosa limonata alla lavanda.

La limonata alla lavanda è un rinfresco perfetto. Il gusto dolce e aspro del limone, si sposa perfettamente con il miele.

 

È una bevanda perfetta per completare qualsiasi pasto, adatta di giorno e notte.

Ingredienti per la limonata alla lavanda:

1 tazza di miele grezzo
12 tazze di acqua
1 goccia di olio essenziale di lavanda
6 limoni
Rametti di lavanda per guarnire (se lo si desidera).

Unite gli ingredienti e godevi la vostra bevanda naturale ed efficace!