Hai mai sentito parlare dell’acqua diuretica, più comunemente chiamata Sassy Water? Si tratta di una bevanda dimagrante, che fa perdere i chili in eccesso molto velocemente.
In questo articolo ti spiegheremo come prepararla correttamente, se assunta regolarmente, avrai un ventre piatto da fare invidia e perderai i chili in eccesso.
Benefici e preparazione dell’acqua diuretica
L’acqua diuretica o Sassy Water, prende il nome dalla sua creatrice: la Dottoressa Cynthia Sass, l’ideatrice di una dieta di cui abbiamo recentemente parlato.
La Dottoressa in questione è un’esperta della nutrizione e ha recentemente parlato delle proprietà dimagranti di questa bevanda da lei inventata.
Molto probabilmente, sei già a conoscenza del fatto che per ottenere un’adeguata idratazione sia necessario bere 8 bicchieri di acqua al giorno.
Ed è anche molto utile mangiare dei cibi contenenti molta acqua, come ad esempio il melone, le verdure e la frutta.
Ovviamente la quantità di acqua da assumere dipendono anche dallo stile di vita della singola persona.
Ad esempio uno sportivo, ha più necessità di bere rispetto ad una persona che pratica poca attività fisica.
Diciamo che nel complesso otto bicchieri d’acqua sono la dose minima da assumere giornalmente.
Fra i tanti, tantissimi benefici che una regolare idratazione apporta all’organismo, non possiamo dimenticarci del compito che assolve in merito alla costipazione e allo sgonfiamento della pancia.
La Sassy Water, oltre ad avere numerosi benefici, ha un ulteriore punto a favore rispetto all’acqua normale: è decisamente più saporita.
E se vogliamo anche andare oltre, non possiamo non pensare alle proprietà dello zenzero che aiuta a calmare e a lenire il tratto gastrointestinale.
La ricetta della Sassy Water
Prepararla è veramente semplicissimo e sono necessari ingredienti che la maggior parte di noi già possiede in casa.
INGREDIENTI:
- 2 litri di acqua
- 1 cucchiaino di zenzero appena grattugiato
- Un cetriolo medio, pelato e tagliato a fettine sottili
- 1 limone
- Alcune foglie sottili di menta verde
PREPARAZIONE:
Il primo passaggio per preparare questa gustosa acqua diuretica è di lavare accuratamente tutti gli ingredienti.
Conclusa questa operazione, vanno riposti in una grande brocca d’acqua, precedentemente riempita con 2 litri di acqua fresca.
A questo punto, non c’ altro da fare, se non lasciar macerare tutti gli ingredienti per tutta la notte.
L’intera brocca è da consumare nel corso della giornata successiva alla preparazione.
Ricordarsi che l’acqua diuretica possiede 0 calorie e migliora notevolmente il processo di digestione.
Viene regolarmente consigliata in molti programmi effettuati per ottenere la pancia piatta.
Inoltre la sua assunzione idrata il corpo e favorisce gli elettroliti necessari.
Leggi anche:
